ลู่วิ่งไฟฟ้า ราคา EU สต็อกมัลติฟังก์ชั่ Treadmill,ครัวเรือนเงียบลู่วิ่งพับได้,Body-Sculpting ฟิตเนสอุปกรณ์

ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี



  • ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นสินค้านำเข้า จัดส่งจากต่างประเทศ

  • ค่าจัดส่ง :

  • จัดส่ง / วัน :

  • ราคา : US $70.00 - 180.00

  • สินค้าลดราคาพิเศษ ด่วน!

  • ช้อปสะดวก ปลอดภัย ไม่ได้รับสินค้ายินดีคืนเงิน



ไปร้านค้า ราคาดีที่สุด




ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี


การวิ่งบน ลู่วิ่งไฟฟ้า การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าให้ได้ผลใน 30 นาที ไม่ควรวิ่งลงปลายเท้า เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าแข้งกล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวายอักเสบได้ง่ายเวลาวิ่งควรใช้แรงจากกล้ามเนื้อโคนขา เนื่องจากเป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่แข็งแรงและทรงพลัง. วิ่งต่อไปเรื่อย ๆ คือวิ่งระยะไกลจนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ สัปดาห์ละครั้งเนื่องจากกล้ามเนื้อใช้ไกลโคเจนในการออกกำลังกาย ซึ่งในกรณีนี้เราใช้ไกลโคเจนหมดไปกล้ามเนื้อก็จะเริ่มสะสมอีกครั้ง และครั้งใหม่นี้จะสะสมมากกว่าครั้งก่อนนั่นหมายความว่าครั้งต่อไปเราจะวิ่งให้ไกลขึ้น คล้ายกับการเล่นกล้ามเนื้อฉีกเพื่อให้ร่างกายสร้างใหม่และใหญ่ขึ้น วิ่งเร็ว ๆ หนึ่งวันต่อสัปดาห์ โดยปกติจะวิ่ง 2-3 วันต่อสัปดาห์ วิ่งเร็วจะทำให้ร่างกายทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จึงต้องหันไปใช้วิธีพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจน ซึ่งจะส่งผลให้หลอดเลือดที่เลี้ยงหัวใจขยายใหญ่ขึ้น นี่คือวิธีการรักษาโรคหัวใจแบบธรรมชาติที่ดีมาก เมื่อวิ่งให้หายใจโดยใช้กะบังลม เนื่องจากการหายใจที่เราใช้ในชีวิตประจำวันคือการหายใจตื้นและสั้นซึ่งไม่เพียงพอสำหรับการวิ่งดังนั้นจึงต้องใช้กะบังลมเพื่อให้หายใจได้ลึกและยาวขึ้น เราสามารถฝึกการหายใจโดยใช้กะบังลมได้ โดยนอนหงาย วางหนังสือไว้บนท้อง หากหนังสือเลื่อนขึ้นขณะหายใจเข้าการลดลงเมื่อหายใจออกก็ใช้ได้ และควรยืดกล้ามเนื้อวันละ 2 ครั้ง เพื่อคลายกล้ามเนื้อ และลดอาการบาดเจ็บขณะวิ่ง ที่มา : https://men.mthai.com/health-firm/44174.html

ค้นหาบล็อกนี้