ลู่วิ่งไฟฟ้า ราคา ขายร้อนWalkingPad S1สมาร์ทไฟฟ้าลู่วิ่งพับได้กีฬาฟิตเนสอุปกรณ์สำหรับHome

ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี



  • ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นสินค้านำเข้า จัดส่งจากต่างประเทศ

  • ค่าจัดส่ง : จัดส่งฟรี

  • จัดส่ง / วัน : การจัดส่ง โดยประมาณ: 7-15วัน

  • ราคา : US $833.06

  • สินค้าลดราคาพิเศษ ด่วน!

  • ช้อปสะดวก ปลอดภัย ไม่ได้รับสินค้ายินดีคืนเงิน



ไปร้านค้า ราคาดีที่สุด




ลู่วิ่งไฟฟ้า ยี่ห้อไหนดี


การวิ่งบน ลู่วิ่งไฟฟ้า ลู่วิ่งเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายยอดนิยมสำหรับผู้ชาย เนื่องจากเป็นการออกกำลังกายที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติของชีวิตประจำวันความเร็วของเครื่องสามารถปรับได้จากการเดินไปจนถึงการวิ่งอย่างเต็มที่ รวมถึงการปรับความชันที่เลียนแบบการเดินหรือการวิ่งขึ้นเขาลู่วิ่งไฟฟ้าส่วนใหญ่มีโปรแกรมให้เลือกใช้งานได้หลากหลายตามความชอบ แต่เพื่อความปลอดภัยควรศึกษาวิธีการใช้งานเครื่องและโปรแกรมต่างๆก่อนจึงจำเป็นต้องทราบตำแหน่งของ ปุ่มปรับความเร็ว และปุ่มหยุดฉุกเฉิน เพราะเมื่อเริ่มออกกำลังกายเครื่องจะทำงานต่อไปจนหมดเวลาที่ตั้งโปรแกรมไว้ หากต้องการหยุดเร็วกว่าเวลาที่กำหนดควรลดความเร็วและความลาดชันลงสู่ระดับการเดินปกติแล้วหยุด . เทคนิคการวิ่งบนลู่วิ่ง หากคุณไม่เคยออกกำลังกายบนลู่วิ่งมาก่อน คุณควรค่อยๆ เพิ่มการออกกำลังกายอีกเล็กน้อย เริ่มต้นด้วยการอบอุ่นร่างกายด้วยการเดิน 5-10 นาทีหรือวิ่งช้าๆตามด้วยการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ ซึ่งเราสามารถเลือกกล้ามเนื้อที่เราจะยืดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกายได้โดยการเริ่มวิ่งการวิ่งที่ดีต้องเพิ่มความเร็วทีละน้อยจนกว่าการหายใจของคุณจะเริ่มมากขึ้น แต่ยังคงพูดเป็นประโยคได้ แต่ไม่สามารถร้องเพลงได้เพื่อรักษาความเร็วนั้นหากคุณเหนื่อยมากคุณสามารถชะลอตัวลงได้ ค่อยๆเพิ่มเวลาจนกว่าคุณจะวิ่งได้ 30-45 นาทีโดยให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ในช่วงเป้าหมาย แต่อย่าลืมก่อนสิ้นสุดการวิ่งบนลู่วิ่งที่ดีคุณต้องมีการวอร์มดาวน์ด้วยเช่นกัน วิธีวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าที่ถูกต้อง วางเท้าของเราบนลู่วิ่งขณะที่เราวิ่งไปข้างหน้าโดยให้ส้นเท้าของคุณอยู่บนพื้นงอนิ้วเท้าของคุณและวางน้ำหนักไว้ที่ด้านข้างของเท้า โดยให้เท้าและลำตัวอยู่ในแนวเดียวกันให้เข่าตรง ลงน้ำหนักเต็มเท้าจนเท้าอยู่เหนือพื้นปล่อยให้ข้อต่อสะโพกเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระตามจังหวะการก้าวเท้าโดยใช้เอวและไหล่จะไปข้างหน้าเล็กน้อยสวิงอาร์มหากต้องการแกว่งอย่างเป็นธรรมชาติหากวิ่งเร็วให้งอของคุณ แขนและแกว่งให้สัมพันธ์กับเท้าของคุณ ที่มา : https://men.mthai.com/health-firm/44174.html

ค้นหาบล็อกนี้